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Huevos al sartén con sofrito de tomate y frijoles

Huevos al sartén con sofrito de tomate y frijoles es una receta casera, sencilla y reconfortante, ideal para cualquier momento del día. Combina huevos cocinados suavemente sobre un sofrito de tomate y frijoles, logrando un plato nutritivo, lleno de sabor y muy fácil de preparar, perfecto para acompañar con pan o tortillas.
Tiempo Preparación 10 minutes
Tiempo Cocción 15 minutes
Porciones 2

Ingredientes
  

  • 4 huevos
  • 2 tomates (cortados en cuadros pequeños)
  • 1/4 cebolla (cortada finamente)
  • 150 g frijoles cocidos (unas 4 cucharadas grandes)
  • Aceite para freir
  • Sal, pimienta y comino (al gusto)

Instrucciones
 

  • Picar la cebolla en trocitos pequeños
  • Calentar el aceite de oliva en un sartén amplio a fuego medio.
  • Sofreír la cebolla durante 3–4 minutos hasta que esté transparente.
  • Incorporar el tomate en trocitos, mezclar bien y cocinar unos 5 minutos hasta que el sofrito se vea más espeso.
  • Añadir los frijoles cocidos, sazonar con sal, pimienta y comino, y mezclar suavemente.
  • Hacer pequeños huecos en el sofrito y romper un huevo en cada uno.
  • Tapar el sartén y cocinar a fuego bajo hasta que las claras estén cuajadas y las yemas al punto que más les guste.
  • Apagar el fuego y terminar con cilantro o quesito fresco por encima.

NOTAS

  • Pueden añadir un toque picante incorporando chile fresco o unas gotas de salsa picante.
  • Si quieren hacerlo más completo, servir con pan rústico, tortillas de maíz o arroz blanco.
  • Para una versión más indulgente, agregar un poco de queso rallado por encima justo al final para que queden deliciosamente gratinados.
  • También queda delicioso si sumar pimiento rojo o verde al sofrito.

¿Por qué es una receta tradicional y saludable?

Esta receta es tradicional en muchas cocinas latinoamericanas, donde los huevos y los frijoles son básicos del día a día. Además, es saludable, ya que combina proteínas de buena calidad, fibra y grasas saludables, todo con ingredientes simples y naturales.
¡Ideal para comer bien sin complicarse!